Notre programme phare
La retraite postnatale, trois jours pour souffler
Pendant la grossesse, on est entourés. Puis bébé arrive, on rentre à la maison, et le soutien s’arrête — juste au moment où tout commence vraiment. Cette retraite est née de ce constat.
La retraite postnatale chez nous
Trois jours pour souffler, en famille
Pendant la grossesse on est entourés ; après la naissance, le soutien s’arrête au moment où tout commence. Cette retraite est née de ce constat : trois jours d’ateliers, de soins et de temps, pour reprendre pied à plusieurs plutôt que seuls chez soi.
Le programme
Les cinq ateliers essentiels
Chaque atelier est concret et non culpabilisant. On ne transmet pas un modèle : on donne des repères.
Le sommeil
Comprendre les cycles de votre bébé, apaiser les nuits, éviter les pièges les plus courants.
La motricité et l’éveil
Stimuler sans sur-stimuler, prévenir les troubles posturaux, accompagner le développement.
Les premiers secours
Les gestes pédiatriques qui sauvent, transmis calmement, pour savoir quoi faire le jour où.
Confier son bébé
Oser déléguer quelques minutes sans culpabiliser. Un pas immense, accompagné en douceur.
Le couple
Retrouver son corps et sa place à deux après l’arrivée de l’enfant, sans injonction.
Et bien plus
Massage bébé, allaitement, portage, nutrition, soin rebozo et cercles de parole quotidiens.
Disponible à : Rochefort · Jemelle
En pratique
Ce qui est compris
- L’hébergement à l’Abbaye Notre-Dame de Saint-Remy
- Tous les repas, pensés pour le post-partum
- Les cinq ateliers essentiels
- Les cercles de parole quotidiens
- Un massage à quatre mains en duo, offert
- Le passage de la sage-femme dans votre chambre
- La garde bienveillante de bébé pendant les ateliers
- L’accès à la communauté de parents après la retraite
Le déroulé
Comment on s’y prend
Quatre étapes, du premier appel à ce qui suit la retraite.
Un appel découverte offert
Quinze minutes avec Bastien, sans engagement, pour voir si la retraite vous correspond.
Vous réservez votre place
Cinq familles maximum par session. Les modalités de paiement se définissent ensemble.
Les trois jours
Du vendredi soir au lundi midi. Un seul jour de congé à poser, si besoin.
Et après
Vous repartez avec des repères, et avec une communauté de parents qui continue.
L’équipe
Qui vous accompagne
Votre premier contact pour être orienté vers le bon thérapeute.
Un premier échange sans engagement pour situer votre besoin.
L’essentiel
Trois choses à savoir
- 3jours, du vendredi soir au lundi midi
- 5familles au maximum, pour que chacune ait sa place
- 15minutes d’appel découverte, offertes et sans engagement
Questions fréquentes
Vos questions, nos réponses
Puis-je venir avec mon bébé ?
Bien sûr, la retraite est entièrement pensée pour vous accueillir avec lui. Il reste auprès de vous, et une garde bienveillante est assurée pendant les ateliers si vous le souhaitez.
Faut-il venir en couple ?
C’est précieux, oui. Le second parent n’est pas un simple accompagnant : il participe pleinement aux ateliers. La retraite reste ouverte à un parent accompagné d’un proche.
Comment s’organiser avec le travail ?
La retraite commence le vendredi soir et se termine le lundi après le repas de midi. Le parent qui le souhaite peut rejoindre après sa journée de vendredi, et n’a qu’un seul jour de congé à poser.
À quel moment après la naissance peut-on venir ?
Dans les premiers mois suivant la naissance. Si vous avez un doute sur le bon moment, appelez-nous : nous en parlerons ensemble, simplement.
Prenons le temps d’en parler
Un seul numéro pour tous nos centres. Notre secrétariat vous répond du lundi au vendredi et vous oriente vers le bon thérapeute — même si ce n’est pas chez nous.
+32 477 05 61 06