Nos soins
Fuites urinaires après l’accouchement
Une fuite en toussant, en riant, en soulevant votre enfant. C’est fréquent après une naissance, ce n’est pas une fatalité, et cela se rééduque. Au centre de Rochefort-Jemelle.
Quand consulter
Ce qui amène à consulter
Vous fuyez en toussant ou en riant
Quelques gouttes, parfois davantage. Vous avez pris l’habitude de serrer avant d’éternuer.
Vous ne tenez plus en courant
Le sport est devenu compliqué, et vous avez arrêté certaines activités sans vraiment le décider.
Une envie pressante qui ne se contrôle pas
Il faut y aller tout de suite, et parfois c’est trop tard.
Une sensation de pesanteur
Une lourdeur en bas du ventre, surtout en fin de journée ou après avoir porté.
Des douleurs lors des rapports
Fréquent après une naissance, rarement dit, et pourtant cela se prend en charge.
Votre accouchement remonte à des années
Il n’y a pas de délai dépassé. Une rééducation reste utile longtemps après.
Ce qui relève du médecin
Des saignements inhabituels, des douleurs importantes, une sensation de boule à l’entrée du vagin ou une fièvre doivent être évalués par votre médecin ou votre gynécologue avant toute rééducation.
En quelques mots
Un muscle, qui se rééduque comme les autres
Le périnée est un ensemble de muscles qui soutient la vessie, l’utérus et le rectum. La grossesse et l’accouchement le distendent — c’est mécanique, ce n’est ni une faiblesse ni une faute.
Comme tout muscle, il se retonifie avec un travail progressif et guidé. La difficulté est qu’on ne le voit pas et qu’on le contracte souvent de travers : beaucoup de femmes poussent au lieu de retenir. D’où l’intérêt d’un accompagnement plutôt que d’exercices trouvés sur internet.
Notre pratique
Ce que nous proposons
Un bilan périnéal
Évaluation de la force, de l’endurance et de la qualité de la contraction. On part de ce qui est, pas d’un protocole standard.
La prise de conscience
Apprendre à sentir et à contracter le bon muscle, au bon moment. C’est l’étape que tout le monde saute.
Le renforcement progressif
Un travail gradué, intégré aux gestes de la vie réelle : porter, se relever, tousser.
La sangle abdominale
Périnée et abdominaux travaillent ensemble. Rééduquer l’un sans l’autre ne tient pas.
Le retour au sport
Comment reprendre la course ou le fitness sans défaire ce qui vient d’être reconstruit.
Le lien avec la maternité
Fatigue, allaitement, portage : la rééducation s’adapte à la vie d’une jeune mère, pas l’inverse.
Le suivi
Comment se passe votre suivi
Le bilan
Un temps d’écoute et un examen. Rien ne se fait sans votre accord, et vous dirigez le rythme.
Les séances
Un travail actif et progressif. Les premiers résultats se ressentent généralement après quelques séances.
L’entretien
Quelques exercices à garder, intégrés au quotidien, pour que les acquis tiennent dans la durée.
En pratique
Où prendre rendez-vous
La rééducation périnéale est assurée au centre de Rochefort-Jemelle, avenue de Ninove 214D.
Précisez « rééducation périnéale » au moment de la demande : le secrétariat vous oriente vers le bon praticien et vers le bon créneau.
Questions fréquentes
Ce qu’on nous demande souvent
Combien de temps après l’accouchement peut-on commencer ?
Cela se décide avec votre médecin lors de la consultation postnatale. Il n’y a pas de règle unique.
Est-ce utile après une césarienne ?
Oui. La grossesse elle-même sollicite le périnée, indépendamment du mode d’accouchement.
Puis-je venir avec mon bébé ?
Dites-le au moment de la prise de rendez-vous, cela s’organise.
Souvent, cela va avec
La suite, si vous en avez besoin
Retraite postnatale
Se reconstruire après la naissance.
Périnatalité
Avant et après l’accouchement.
Kinésithérapie
Toutes nos prises en charge.