Nos soins
Mon bébé ne dort pas
Réveils multiples, endormissements qui durent une heure, nuits hachées depuis des mois. Le sommeil de l’enfant se travaille, et vous n’avez pas à tenir jusqu’à ce que « ça passe ». Accompagnement de 0 à 10 ans, à Rochefort-Jemelle.
Quand consulter
Ce qui amène à consulter
Il se réveille toutes les deux heures
Et personne dans la maison n’a dormi plus de trois heures d’affilée depuis longtemps.
L’endormissement est un combat
Une heure de bras, de berceuses, de allers-retours — et tout recommence au moindre bruit.
Il ne s’endort que sur vous
Sein, bras, poussette, voiture. Dès qu’on le pose, il se réveille.
Les siestes ne tiennent pas
Vingt minutes, puis réveil. La journée devient une succession de tentatives.
Les nuits se sont dégradées
Il dormait bien, et depuis quelques semaines tout s’est défait sans raison apparente.
Vous n’en pouvez plus
C’est une raison suffisante. L’épuisement des parents fait partie du motif de consultation.
Ce qui relève du médecin
Des ronflements importants, des pauses respiratoires pendant le sommeil, des pleurs inconsolables ou une cassure de la courbe de poids doivent être évalués par votre médecin avant tout accompagnement du sommeil.
En quelques mots
Le sommeil s’apprend, il ne se décrète pas
Un enfant qui se réveille la nuit n’a pas un problème : il a un fonctionnement. Les micro-réveils sont normaux à tout âge — ce qui change, c’est la capacité à se rendormir seul, et elle s’acquiert progressivement.
L’accompagnement consiste à comprendre ce qui, dans les journées, les siestes, les repas et les rituels, empêche cet apprentissage de se mettre en place. Sans méthode unique imposée : ce qui convient à une famille ne convient pas à la suivante.
Notre pratique
Ce que nous proposons
Un bilan du sommeil
On reprend les vingt-quatre heures de votre enfant, pas seulement ses nuits. C’est souvent dans la journée que se joue la nuit.
Les rythmes selon l’âge
Combien de siestes, quelles durées, quels écarts — ce qui est attendu à cet âge, et ce qui ne l’est pas.
Le rituel du coucher
Court, stable, reproductible par les deux parents. Sa régularité compte plus que son contenu.
L’autonomie d’endormissement
Une progression douce et adaptée, sans laisser pleurer et sans brusquer.
Le lien avec l’allaitement
Quand les réveils sont liés aux tétées nocturnes, on en parle sans jugement et sans injonction à sevrer.
Le soutien aux parents
Des objectifs atteignables. Mieux vaut une amélioration tenue qu’un idéal abandonné en trois jours.
Le suivi
Comment se passe votre suivi
Le bilan
Une première rencontre longue : l’histoire du sommeil, les journées, le contexte familial. Vous repartez avec un plan écrit.
La mise en place
Vous appliquez chez vous, à votre rythme. Les premiers changements se voient souvent en une à deux semaines.
L’ajustement
On revoit ce qui marche et ce qui coince. Un plan de sommeil se corrige, il ne s’applique pas aveuglément.
En pratique
Où prendre rendez-vous
L’accompagnement du sommeil de l’enfant de 0 à 10 ans est assuré au centre de Rochefort-Jemelle, avenue de Ninove 214D.
Précisez « sommeil de l’enfant » au moment de la demande : le secrétariat vous oriente vers le bon praticien et vers le bon créneau.
Questions fréquentes
Ce qu’on nous demande souvent
Faut-il arrêter l’allaitement pour que les nuits s’améliorent ?
Non, et ce n’est jamais un préalable. Beaucoup d’enfants allaités font de bonnes nuits. On regarde comment les tétées s’organisent, pas s’il faut les supprimer.
Va-t-on me demander de le laisser pleurer ?
Non. L’accompagnement proposé ne repose pas sur l’extinction des pleurs.
Mon enfant a plus de deux ans, est-ce trop tard ?
Non. Les difficultés de sommeil du jeune enfant se travaillent aussi bien, avec d’autres leviers.
Souvent, cela va avec
La suite, si vous en avez besoin
Accompagnement du bébé
Allaitement, massage, portage et éveil.
Périnatalité
Avant et après la naissance.
Parentalité
Quand les nuits débordent sur le reste.